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Abnehmen im Urlaub – Ernährung und Fasten

Entschlackung, Entgiftung und Fasten durch Wellness und Früchtevitalkost in zertifizierten Umwelthotels in schönster Lage.  Ernährung umstellen und Gewicht reduzieren in ruhiger Umgebung. Erholen und regenerieren, heilfasten, kneippen, neue Kräfte sammeln oder das Rauchen aufgeben in schönster Natur – medizinische Kompetenz in Wohlfühlambiente mit hohem Komfort. Zumindest 1x im Jahr sollte man sich  den Luxus zu gönnen, seinem Körper und sich selbst Auszeit und Ruhe zu schenken und vielleicht manches neu zu ordnen, um für den stressigen Alltag des täglichen Lebens gerüstet zu sein.

Fasten als Auszeit

Beim Fasten erlauben wir unserem Körper, sich zu entlasten und gönnen ihm eine Verdauungspause. Durch den bewussten Verzicht auf feste Nahrung und Genussmittel erwecken wir in uns ein neues Gefühl der Freiheit und Leichtigkeit. Während der Blutdruck sinkt, hebt sich die Stimmung. Körper und Geist befinden sich im Einklang. Achten Sie auch immer auf die Rahmenbedingungen: Körper, Geist und Seele werden durch sanfte Impulse, wie Spaziergänge in der frischen Luft, meditative Übungen oder leichte Gymnastik, unterstützt und Sie finden wieder zu Ihren inneren Quellen – wie ein neuer Anfang für Ihr Leben! Wandern ist eine ideale Ergänzung zum weniger Essen. Wandern hebt die Stimmung, senkt überhöhten Blutdruck und überhöhte Cholesterinwerte, stärkt das Immunsystem, baut Stress ab und fördert die Entschlackung und Entsäuerung.

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